Żaneta Kieszkowska Fizjoterapia - magister fizjoterapii z kilkunastoletnim doświadczeniem w branży. Rehabilitacja, bóle kręgosłupa, wady postawy. 1/1 O MNIE Fizjoterapia dostosowana do Twoich potrzeb O MNIE Nazywam się Żaneta Kieszkowska. Jestem magistrem fizjoterapii z 13-letnim doświadczeniem oraz Instruktorem Badania i Leczenia Stopy (GTS). Na co dzień pracuję z dziećmi i dorosłymi, pomagając im odzyskać sprawność, poruszać się bez bólu i lepiej rozumieć swoje ciało. Moją prawdziwą pasją jest niesienie pomocy – wspieranie osób w trudnym momencie i towarzyszenie im w drodze po zdrowie. Wierzę, że dobra terapia może nie tylko złagodzić ból, ale też dać poczucie siły, sprawczości i możliwość zdobywania własnych życiowych szczytów. Od najmłodszych lat jestem blisko fizjoterapii – nie tylko jako specjalistka, ale także jako pacjentka. Liczne kontuzje z dzieciństwa sprawiły, że fizjoterapia towarzyszyła mi od zawsze, co dziś daje mi wyjątkową perspektywę – rozumiem potrzeby osób po drugiej stronie stołu terapeutycznego. Wiem, z czym mierzy się pacjent – i jak bardzo istotne jest wsparcie, zrozumienie, empatia i dobre prowadzenie. Zdaję sobie również sprawę, że choroba, ból czy ograniczenia to nie tylko sprawa samego pacjenta – dotykają one również jego bliskich. Dlatego w swojej pracy patrzę szerzej: na człowieka, jego zdrowie, relacje, możliwości i emocje. Specjalizuję się m.in. w terapii przywiedzenia przodostopia, stopy końsko-szpotawej oraz złożonych wad stóp, ale nie zamykam się tylko na ten obszar – wspieram także osoby z innymi wyzwaniami w zakresie narządu ruchu. MOJE PODEJŚCIE W swojej pracy patrzę na pacjenta całościowo – nie skupiam się wyłącznie na miejscu objawów, ale szukam ich przyczyn w szerszym kontekście funkcjonowania organizmu. Kluczowe jest dla mnie zrozumienie indywidualnych potrzeb i sytuacji danej osoby, by zaplanować terapię skuteczną, realną i możliwą do wdrożenia w codziennym życiu. Oprócz działania przeciwbólowego zależy mi też na edukacji i wzmacnianiu pacjenta – tak, aby mógł lepiej radzić sobie ze swoim ciałem w dłuższej perspektywie. Z dziećmi pracuję z dużą cierpliwością i uważnością. Staram się budować atmosferę zaufania – zarówno w kontakcie z małym pacjentem, jak i z jego rodzicami. Wierzę, że poczucie bezpieczeństwa i dobra komunikacja są niezbędne, by terapia była naprawdę skuteczna. Choć terapia stopy stanowi ważny obszar mojej pracy, na co dzień zajmuję się szeroko pojętą fizjoterapią ortopedyczną. Wspieram osoby z różnymi dolegliwościami bólowymi, przeciążeniami, ograniczeniami ruchomości czy trudnościami w powrocie do pełnej sprawności po urazach i operacjach. W pracy wykorzystuję zróżnicowane podejście – łączę terapię manualną, indywidualnie dobrane ćwiczenia oraz nowoczesne techniki fizjoterapeutyczne, takie jak przezskórna elektroliza (EPTE), która znajduje zastosowanie m.in. w leczeniu tendinopatii i przewlekłych stanów zapalnych tkanek miękkich. Dzięki takiemu podejściu mogę skutecznie wspierać pacjentów w odzyskiwaniu sprawności w sposób bezpieczny, funkcjonalny i trwały. O MNIE Czekam na możliwość współpracy z Tobą, wsparcia na Twojej drodze do zdrowia i pełnej sprawności! Żaneta Kieszkowska Chodziłam do różnych rehabilitantów ale dopiero jak trafiłam do Pani Żanety poczułam, że wreszcie ktoś profesjonalnie podszedł do mojej choroby kręgosłupa. Już po kilku wizytach i odpowiednio dobranych ćwiczeniach poczułam bardzo dużą poprawę. Serdecznie polecam Panią Żanetę za podejście i profesjonalizm. Polecam Panią Żanetę z całego serca. Jedyny fizjoterapeuta, do którego mam pełne zaufanie. Szybkie efekty terapii, mega skuteczna. Pani Żaneta pomaga mojej rodzinie już od sześciu lat. Profesjonalna pomoc jaką otrzymaliśmy z różnymi dolegliwościami jest niesamowita. Zaangażowanie i wiedza fzjoterapeutycznna na najwyższym poziomie. Ponadto terapia odbywa się w przyjaznej atmosferze, Pani Żaneta rozbawi i zaangażuje pacjenta. Bardzo polecam!!! Specjalizacje i usługi Specjalizacje i Usługi USŁUGI Pracuję z dziećmi i dorosłymi, łącząc terapię manualną, nowoczesne technologie i podejście globalne do ciała – tak, by terapia była skuteczna, bezpieczna i dopasowana do Ciebie. TERAPIA WAD I DEFORMACJI STÓP Specjalizuję się w kompleksowej terapii stóp u dorosłych. Pracuję z pacjentami z przywiedzeniem przodostopia, stopą końsko-szpotawą, stopą płasko-koślawą, halluksami (paluchami koślawymi), złożonymi wadami strukturalnymi oraz deformacjami przeciążeniowymi, takimi jak ból pięty, przodostopia czy ścięgna Achillesa. Terapia oparta jest na szczegółowej analizie biomechaniki ruchu, ocenie wzorców kompensacyjnych oraz globalnym podejściu do ciała. Wykorzystuję techniki manualne, ćwiczenia funkcjonalne, taping, pracę powięziową oraz nowoczesne metody wspomagające – w tym USG funkcjonalne i przezskórną elektrolizę (EPTE). Każdy przypadek traktuję indywidualnie, szukając przyczyny problemu, a nie tylko likwidując objawy. FIZJOTERAPIA DZIECI Wspieram dzieci i młodzież w pracy nad: wadami postawy wadami stóp – zarówno prostymi, jak i złożonymi – takimi jak przywiedzenie przodostopia, stopa końsko-szpotawa, stopa płasko-koślawa, chód na palcach, deformacje wynikające z choroby Charcot-Marie-Tooth (CMT), a także isolated congenital vertical talus (CVT), dolegliwościami bólowymi (np. bóle pięt, kolan, kręgosłupa), chód na palcach urazami i przeciążeniami, powrotem do aktywności sportowej po kontuzjach lub przerwach. W terapii stawiam na spokojną, uważną pracę – w relacji z dzieckiem i we współpracy z rodzicami. FIZJOTERAPIA ORTOPEDYCZNA Zajmuję się terapią pacjentów z bólem ostrym i przewlekłym, przeciążeniami, ograniczeniami ruchomości oraz urazami ortopedycznymi. Wspieram również osoby w powrocie do sprawności po operacjach i kontuzjach. W pracy wykorzystuję: terapię manualną, indywidualnie dobrane ćwiczenia, elementy treningu funkcjonalnego, edukację w zakresie profilaktyki i ergonomii. Patrzę globalnie – nie skupiam się wyłącznie na miejscu bólu, lecz na całym ciele i mechanizmach kompensacyjnych, które mogą wpływać na dolegliwości. PRZEZSKÓRNA ELEKTROLIZA EPTE EPTE to nowoczesna metoda leczenia przewlekłych zmian przeciążeniowych tkanek miękkich, szczególnie tendinopatii. Zabieg polega na precyzyjnym wprowadzeniu cienkiej igły pod kontrolą USG i aplikacji mikrodawki prądu galwanicznego, który uruchamia lokalny proces regeneracji. Stosuję ją m.in. w leczeniu: tendinopatii Achillesa, łokcia tenisisty, zmian w obrębie ścięgna rzepki, entezopatii i przewlekłych stanów zapalnych. USG FIZJOTERAPEUTYCZNE (RUSI) Wykonuję badanie USG w ujęciu funkcjonalnym – tzw. RUSI (Rehabilitative Ultrasound Imaging). To narzędzie pozwala na ocenę pracy tkanek miękkich, takich jak mięśnie, ścięgna i więzadła, w czasie rzeczywistym – podczas ruchu, napięcia i testów funkcjonalnych. Badanie RUSI wspiera: analizę biomechaniki ruchu i wzorców aktywacji mięśni, diagnostykę zaburzeń stabilizacji lokalnej i globalnej, kontrolę pracy mięśni głębokich, monitorowanie postępów terapii i reakcję tkanek na obciążenie. KINESIOTAPING Zastosowanie elastycznych taśm (kinesiotape) wspiera terapię bólu, stabilizację, regenerację tkanek i pracę mięśni. Wykorzystuję taping zarówno jako element wspomagający terapię, jak i do zabezpieczenia pacjenta pomiędzy wizytami – szczególnie w stanach przeciążeniowych i pourazowych. AKUPUNKTURA W niektórych przypadkach wspieram terapię metodami z zakresu medycyny wschodniej, stosując akupunkturę. To narzędzie pozwala na redukcję bólu, zmniejszenie napięcia tkanek i wsparcie naturalnych procesów regeneracyjnych organizmu. Wykorzystuję ją jako uzupełnienie terapii manualnej i ruchowej. ĆWICZENIA TERAPEUTYCZNE Ruch to podstawa skutecznej terapii. Opracowuję indywidualne programy ćwiczeń, które uwzględniają możliwości pacjenta, cel terapii i styl życia. Pokazuję, jak ćwiczyć bezpiecznie i efektywnie, tak by wspierać regenerację i zapobiegać nawrotom dolegliwości. Multimedia Zdjęcia Kontakt 1/1 Kontakt Na terenie Gołdapi i okolic oferuję możliwość dojazdu do pacjenta i prowadzenia terapii w warunkach domowych mgr Żaneta Kieszkowska tel.: 721 577 053 e-mail: zaneta@kieszkowska.pl

POLITYKA PRYWATNOŚCI Żaneta Kieszkowska Niniejsza Polityka prywatności ma na celu zapewnienie poczucia bezpieczeństwa każdemu użytkownikowi witryny internetowej www.zanetakieszkowska.pl . Korzystanie z naszej witryny internetowej jest równoznaczne z akceptacją warunków Polityki prywatności. I. Administrator Administratorem danych jest Żaneta Kieszkowska, prowadząca działalność fizjoterapeutyczną, z siedzibą w Warszawie, ul. Algierska 22C, 03-977 Warszawa, e-mail: zaneta@kieszkowska.pl . Ochrona danych odbywa się zgodnie z wymogami powszechnie obowiązujących przepisów prawa, tak jak i ich przechowywanie. II. Pliki cookies Witryna www.zanetakieszkowska.pl używa cookies. Są to niewielkie pliki tekstowe wysyłane przez serwer www i przechowywane przez oprogramowanie przeglądarki internetowej. Kiedy przeglądarka ponownie połączy się ze stroną, witryna rozpoznaje rodzaj urządzenia, z którego łączy się użytkownik. Parametry te pozwalają na odczytanie informacji w nich zawartych jedynie serwerowi, który je utworzył. Cookies ułatwiają więc korzystanie z wcześniej odwiedzonych witryn. Gromadzone informacje dotyczą: adresu IP, typu wykorzystywanej przeglądarki, języka, rodzaju systemu operacyjnego, dostawcy usług internetowych, informacji o czasie i dacie, lokalizacji, informacji przesyłanych do witryny za pośrednictwem formularza kontaktowego. III. Zalety plików cookies Zebrane dane służą do monitorowania i sprawdzenia, w jaki sposób użytkownicy korzystają z naszej witryny, aby usprawniać funkcjonowanie serwisu, zapewniając bardziej efektywną i bezproblemową nawigację. Monitorowanie informacji o użytkownikach odbywa się przy użyciu narzędzia Google Analytics, które rejestruje zachowanie użytkownika na stronie. Cookies identyfikują użytkownika, co pozwala na dopasowanie treści witryny do jego potrzeb. Stosujemy pliki cookies, aby zagwarantować najwyższy standard wygody korzystania z serwisu, a zebrane dane są wykorzystywane wyłącznie wewnątrz działalności Żanety Kieszkowskiej w celu optymalizacji działań. IV. Bezpieczeństwo danych Dane są przechowywane i przetwarzane w sposób zgodny z wymogami polskiego prawa. Szanujemy prywatność naszych użytkowników, dlatego magazynowane dane są poufne i nie są udostępniane osobom trzecim. Cookies nie mają dostępu do danych zawartych na dysku użytkownika, ani możliwości ustalenia jego tożsamości. Nie śledzą także jego aktywności po opuszczeniu naszej witryny. V. Rodzaje używanych plików cookies Na stronie mogą być używane dwa rodzaje ciasteczek – sesyjne oraz stałe. Te pierwsze pozostają na Twoim urządzeniu jedynie podczas korzystania z danej Strony. Ciasteczka stałe pozostają na Twoim urządzeniu tak długo, jak długo mają ustawiony czas życia lub do momentu, kiedy je usuniesz. Cookies konieczne do działania stron: Niezbędne do prawidłowego funkcjonowania Stron, pozwalają na poruszanie się po nich oraz używanie ich elementów, np. zapamiętywanie poprzednich czynności (np. otwarte teksty) podczas wracania na stronę w tej samej sesji. Cookies poprawiające wydajność: Zbieranie informacji o tym, jak odwiedzający korzystają ze Stron, dostarczanie informacji na temat obszarów, które odwiedzają, czasu, jaki na nich spędzają, oraz problemów, jakie na nich napotykają, jak np. komunikaty o błędach. To pozwala nam poprawiać działanie Stron. Cookies poprawiające funkcjonalność: Zapamiętywanie Twoich ustawień i wyborów (np. nazwa użytkownika, region, w którym jesteś) w celu dostarczenia bardziej spersonalizowanych treści i usług. Pozwalają na oglądanie filmów i używanie narzędzi społecznościowych, np. blogów, chatów i forów. VI. Zarządzanie plikami cookies Użytkownik w każdej chwili ma możliwość wyłączenia lub przywrócenia opcji gromadzenia cookies poprzez zmianę ustawień w przeglądarce internetowej. Instrukcja zarządzania plikami cookies jest dostępna na stronie http://wszystkoociasteczkach.pl . Dodatkowe dane osobowe, takie jak adres e-mail, zbierane są jedynie w miejscach, w których użytkownik, wypełniając formularz, wyraźnie wyraził na to zgodę. Powyższe dane zachowujemy i wykorzystujemy tylko do potrzeb niezbędnych do wykonania danej funkcji. VII. Przechowywanie informacji lub uzyskiwanie dostępu do informacji już przechowywanej w telekomunikacyjnym urządzeniu końcowym Platforma nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, za wyjątkiem informacji zawartych w tzw. ciasteczkach (ang. cookies). Platforma wykorzystuje względem użytkowników tzw. stałe i sesyjne pliki cookies. Ilość plików cookie zapisywanych na urządzeniach poszczególnych użytkowników może być różna — wynika to z rodzaju urządzenia, wykorzystywanej przeglądarki, zainstalowanych wtyczek i ich ustawień. VIII. Postanowienia końcowe Powyższy dokument obowiązuje jedynie na witrynie www.zanetakieszkowska.pl . Nie ponosimy odpowiedzialności za zasady zachowania prywatności na innych stronach, w tym witryn, do których kierują odnośniki zawarte na ww. stronie. W przypadku korzystania z innych witryn prosimy o zapoznanie się z polityką prywatności i polityką ciasteczek, ustaloną przez przeglądaną witrynę. Zastrzegamy sobie prawo do wprowadzania zmian w Polityce Prywatności przez odpowiednią modyfikację powyższego zapisu. Wszelkie zmiany nie będą jednak naruszały podstawowej zasady bezpieczeństwa i ochrony danych użytkowników.

Staranny wywiad medyczny stanowi fundament procesu diagnostycznego, od którego zależą kolejne etapy badania diagnostycznego, a nawet dalsze leczenie. W początkowych momentach konsultacji odbywa się dialog, podczas którego pacjent opisuje problem, który skłonił go do poszukiwania porady lub leczenia. W dalszej części rozmowy zadam szereg pytań mających na celu precyzyjne zlokalizowanie, zidentyfikowanie natury, jak również ustalenie momentu pojawienia się i ewolucji symptomów. Jak wygląda pierwsza wizyta? WYWIAD, CAŁA HISTORIA CHOROBY W początkowych momentach konsultacji odbywa się dialog, podczas którego pacjent opisuje problem, który skłonił go do poszukiwania porady lub leczenia. W dalszej części rozmowy zadam szereg pytań mających na celu precyzyjne zlokalizowanie, zidentyfikowanie natury, jak również ustalenie momentu pojawienia się i ewolucji symptomów. Pytania te rozciągają się poza bezpośrednio zgłaszaną dolegliwość, obejmując również inne obszary, które mogą wydawać się na pierwszy rzut oka niepowiązane z aktualnym stanem zdrowia pacjenta. Staranny wywiad medyczny stanowi fundament procesu diagnostycznego, od którego zależą kolejne etapy badania diagnostycznego a nawet dalsze leczenie. REALIZACJA BADANIA KLINICZNEGO Po zebraniu wywiadu medycznego przystąpię do wykonania specyficznych testów klinicznych, mających na celu ocenę stanu strukturalnego i funkcjonalnego różnych obszarów ciała. Chociaż te testy mogą czasami wywołać objawy u pacjenta, każdy z nich postaram się starannie omówić przed rozpoczęciem, z wyjaśnieniem potencjalnych dolegliwości, które mogą wystąpić. Testy te przeprowadzam delikatnie i z należytą uwagą, aby uniknąć długotrwałego zaostrzenia symptomów, dopuszczając jedynie do ich tymczasowego nasilenia. ANALIZA WYNIKÓW BADAŃ DODATKOWYCH Po badaniu klinicznym porównam wyniki z rezultatami badań obrazowych, laboratoryjnych i funkcjonalnych. Badania obrazowe stanowią ważny element diagnostyczny, lecz nie zawsze są w stanie w pełni wyjaśnić przyczyny problemów pacjenta. Opieranie diagnozy wyłącznie na wynikach badań obrazowych stanowi błąd w praktyce fizjoterapeutycznej ponieważ występowanie zmian strukturalnych nie musi bezpośrednio odpowiadać dolegliwościom opisywanym przez pacjenta. DOKONYWANIE RÓŻNICOWANIA I FORMUŁOWANIE WNIOSKÓW Informacje uzyskane podczas wywiadu, badania klinicznego oraz z badań obrazowych umożliwią mi przeprowadzenie dokładnego różnicowania i formułowanie klinicznych wniosków. Na tej podstawie formułuję tzw. „hipotezy diagnostyczne”, które przedstawiają najbardziej prawdopodobne przyczyny obserwowanych dolegliwości, zarówno ze strony strukturalnej, jak i funkcjonalnej. Pacjent jest dokładnie informowany o stanie swojego zdrowia oraz dostępnych opcjach terapeutycznych. PROJEKTOWANIE I WDRAŻANIE TERAPII Jeśli postawione hipotezy diagnostyczne wskażą mi na możliwość zastosowania terapii zachowawczej, to podczas wizyty realizuję zabiegi skierowane na przyczyny i skutki zidentyfikowanego problemu. Przed każdym zabiegiem pacjent otrzymuje ode mnie szczegółowe informacje dotyczące celów terapii, spodziewanych efektów oraz możliwych reakcji po zabiegu.